赛事
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前面的数据讲的是大家的马拉松,这一次,我们看看你的马拉松。
你的42.195公里入场报告
不是每个人都要立刻跑全马,但每个人都可以找到适合自己的起跑方式。
先答 6 个核心问题;细节可点「展开更多信息」补充。
1. 跑步基础?
2. 最近测过成绩吗?可选
3. 每周可训练时间?
4. 现在有伤病或不适吗?
5. 你的目标?
6. 预算?
更多信息(选填,越具体建议越准)
基础信息
近4周平均周跑量
近4周最长单次距离
近期成绩(可补填)
不适部位
是否有红旗症状?
含运动中/后胸痛、胸闷、异常气短、头晕、晕厥、心悸、异常疲劳等。
恢复状态
是否正在明显节食或减重?
目标周期
赛事偏好
请先完成上面 6 个核心问题~
一眼看懂
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AI跑马顾问 · 入场评估
报名人数不断增加,但站上起跑线的机会越来越珍贵。
为了42.195公里,许多人先跨越了516公里的距离。
一场马拉松的投入,不止是一双跑鞋,还有时间、金钱和准备。
有人追逐PB,有人挑战自己,但每个人都有自己的终点。
坚持奔跑很重要,但学会倾听身体,同样是一种勇气。
数据告诉我们,跑一场马拉松有多难。
但它没有告诉我们,为什么人们依然选择出发。
“以前只能听到自己沉重的呼吸声,慢下来之后,能听到风吹落叶,飞鸟在身旁扇动翅膀的声音。”
——北京通州绿心森林公园,一位中年跑者
跑完42.195公里,
不是为了成为谁眼中的跑者。
而是在奔跑中,
找到自己的节奏。